-
BIST 100
15983,43%-0,88
-
DOLAR
44,36% 0,06
-
EURO
51,44% 0,25
-
GRAM ALTIN
6309,98% -1,77
-
Ç. ALTIN
10602,45% -3,19
Bursa Nilüfer’de sağlıklı yaş almanın ipuçları paylaşıldı
Bursa Nilüfer’de sağlıklı yaş almanın ipuçları paylaşıldı
Nilüfer Belediyesi, Yaşlılara Saygı Haftası kapsamında anlamlı bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. ‘Sağlıklı Yaş Alma’ temasıyla düzenlenen seminerde, aktif yaşlanmanın ve yaşam kalitesini korumanın yolları, Nilüfer’in olgun gençleriyle paylaşıldı.
BURSA (İGFA) - “Sağlıklı Yaş Almanın Yolları” başlığı altında Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde gerçekleştirilen etkinliğin ilk konuşmacısı olan Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Olgun Deniz, yaşlanmanın biyolojik bir süreç olduğunu, ancak kronolojik yaştan ziyade biyolojik yaşın daha önemli olduğunu söyledi. Türkiye’nin dünyanın en hızlı yaşlanan 10 ülkesinden biri olduğuna dikkati çeken Deniz, “Sağlıklı yaş almada genetik yüzde 30, yaşam tarzı ise yüzde 70 etkilidir. Dolayısıyla nasıl yaşadığınız, nasıl yaşlanacağınızı belirler. Bunun için yeterli ve dengeli beslenmeye önem verin. Düzenli yürüyüş ve egzersiz yapın, durmayın ama düşmeyin de. Sosyal hayattan kopmayın ve sevdiklerinizle bol bol vakit geçirin. Hobiler edinerek zinde kalın. Huzurlu olun ve yeterli uyuyun” dedi.
Gereksiz ilaç ve takviye kullanımından kaçınmanın da ileride yaşlarda kritik önemde olduğunu anlatan Deniz, “Hedefimiz, yaşlı bireyin kimseye bağımlı olmadan fonksiyonelliğini korumasıdır ve sağlıkla geçirebileceği süreyi uzatmaktır. Yaşlanmak bir dağa tırmanmak gibidir; çıktıkça yorgunluk artar ama görüş alanımız genişler” diye konuştu.
GERİATRİSTLER YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRMAYI HEDEFLİYOR
Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Merve Hafızoğlu ise sunumunda geriatrinin rolüne değindi. 65 yaş ve üzeri bireylerde bütüncül yaklaşımın önemini vurgulayan Hafızoğlu, ‘Yaşlılıkta bu kadar olur’ diyerek geçiştirilen unutkanlık, depresyon ve kas erimesi gibi durumların aslında tedavi edilmesi gereken birer sendrom olduğunu ifade etti. Hafızoğlu şunları söyledi: “Yaşlandım artık duymasam da olur, hayattan zevk almasam da olur’ düşüncesine karşıyız. Yaşlanmak hayat kalitesinin düşmesi demek değildir. Polikliniklerimizde ‘geriatrik sendromlar’ dediğimiz; unutkanlık (demans), depresyon, beslenme bozukluğu, kas erimesi, uyku bozuklukları ve çoklu ilaç kullanımı gibi durumları tarıyoruz. Ve bu durumlara göre reçeteler belirliyoruz. Önemli olan kişinin kendini bilmesi ve yaşadığı probleme karşı koyma isteğidir. Bizim için kronolojik yaştan ziyade ‘kırılganlık’ seviyesi önemlidir. Hedefimiz, bireyin yaşam kalitesini yükseltecek tedavi hedefleri belirlemek, onların kimseye bağımlı olmadan, kaliteli bir yaşam sürmesini sağlamaktır.”
İlgiyle takip edilen seminerin ardından uzmanlar, katılımcıların sorularını yanıtladı. Programın sonunda Doç. Dr. Olgun Deniz ve Doç. Dr. Merve Hafızoğlu’na günün anısına hediye takdim edildi.
Yorum Ekle
Pazaryeri’nde Trafik Denetimleri Aralıksız Sürüyor
Kuzey Tunçelli, Los Angeles 2028 Olimpiyatlarına Hazırlıklarını İzmit’te Sürdürüyor
Sınır Güvenliği ve Terörle Mücadelede Kararlılık Sürüyor
Fenerbahçe, Can Bartu Tesisleri’nde Yoğun Antrenmanla Hazırlıklarını Sürdürüyor
Diyarbakır'da Mevlid-i Nebi Etkinliği 19 Nisan'da gerçekleştirilecek
Batman'da Genç Sadâ Hafızlık Yarışması düzenlendi
Diyarbakır’da üreticiye tarım ve altyapı desteği
Kültür ve Sanat Yarışmaları İl Finalleri Kapsamında Gerçekleştirilen Ses Yarışması Tamamlandı
Şanlıurfa'nın Viranşehir kırsalında sel hasarı onarılıyor
Alitaşı Mahallesi Muhtarı İlik'ten ‘moloz’ Tepkisi: ‘Enkazda ölmedik, mikroptan öleceğiz’
Keşan-Beğendik yolunda ticari araç buğday tarlasına uçtu!
Sakaryalı minikler bilimin heyecan verici dünyasıyla tanıştı
Kumkapı'da tarihi karakol yeniden hayat buldu
Kayseri’de 150 Down Sendromlu Öğrenciyle Renkli Etkinlik
Kocaeli Üniversitesi Öğrencileriyle Sıfır Atık Atölyesi
MSB: Bölgedeki Çatışmalar Barış ve İstikrarı Tehdit Ediyor
İstanbul Üreticilerine Tohum ve Fide Desteği
Karatay Belediyespor, 2. Lig Play-Off’larına Galibiyetle Başladı
Eczacı Akdağ: Spesifik hastalık ilaçlarında zaman zaman yokluk yaşanmakta
Konya Umut Kervanı Ramazanda ihtiyaç sahibi ailelere yardımda bulundu
İŞKUR aracılığıyla Konya’da 700 kişiyi istihdam edilecek
İstanbul'da yeni üretim sezonu için tohum ve fideler hazır
Konya Karatay play-off'a galibiyetle başladı
Konya Yarı Maratonu İçin Kayıtlar Devam Ediyor
Elazığ Sivrice’de 4.3 Büyüklüğünde Deprem
Bakan Tekin: 23 Nisan Etkinlikleri Öğrencilerin Önerileriyle Şekillendi
Gaziantep'te 16'ncı GAPTARIM fuarı kurulacak
Konya’da kesinleşmiş hapis cezası bulunan şahıs yakalandı
İngiltere'de Filistin'e destek veren doktorlar hedefte
ASAL Araştırma’dan ‘milletvekili seçimi’ anketi: AK Parti %34,6 ile ilk sırada
Yükleniyor
