Özellikle gençler arasında popüler olan enerji içecekleri vücuda olumsuz etki ediyor ve böbreklere ciddi zararlar veriyor. Amerikalı doktor Sermed Mezher'in TikTok'una göre yüksek tansiyona da katkıda bulunabiliyor .

Enerji içecekleri neden zararlıdır?

Doktor, bu içeceklerin aşırı tüketilmesinin ciddi böbrek hasarına yol açabileceğini söylüyor.

Bu tür içecekler organlara üç şekilde zarar verebilir. Birincisi, özellikle hassas kişilerde yüksek kafein içeriği kan basıncını artırabilir ve bu da ciddi sonuçlara yol açabilir.

Birçok kişi enerji içeceklerini suya alternatif olarak da düşünür. Ancak, içlerindeki kafein diüretik etkiye sahip olabilir, yani vücudun normalde kaybedeceğinden daha fazla su kaybetmesine neden olur. Sıvı alımımızı artırarak bunu telafi etmezsek, böbreklere zarar verebilir.

Enerji içecekleri ayrıca kan şekeri seviyelerini ve diyabet riskini artırabilen büyük miktarda şeker içerir. Kafein ve taurin ve guarana gibi diğer katkı maddeleri kan damarlarının daralmasına ve kalp atış hızının artmasına neden olarak böbreklere ek yük bindirebilir.

Uzun süreli yüksek tansiyon böbrek hastalıkları için bilinen bir risk faktörüdür çünkü böbreklerdeki küçük kan damarlarına zarar vererek fonksiyonlarını bozar.

Enerji içeceklerinden kimler kaçınmalı?

Aşağıdaki grup insanların enerji içeceği içmesi kesinlikle yasaktır:

• Hamile kadınlar - Yüksek miktarda kafein nedeniyle doğum sırasında komplikasyon riski artar
• alkol tüketen kişiler - alkollü içecekleri enerjiyle karıştırmanın birçok yan etkisi vardır
• kalp rahatsızlığı olan kişiler - enerji içeceklerinden kaynaklanan komplikasyonlar mümkündür
• Kafeine duyarlılığı olan kişilerde kaygı, uykusuzluk ve kalp çarpıntısı gibi yan etkiler görülebilir.