Vücutta olmaması durumunda birçok rahatsızlığa yol açan B12 vitamini hakkında bilgi veren uzman, crohn ve derinyak hastalıkları, çıkış sorunları ve gastrit gibi risk taşıyıcılarını taşıdığını söylüyor.
Vitaminler, insan sağlığı için olmazsa olmaz organik organlardır. Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için gerekli olan vitaminlerin aksatılmaması gerektiğini belirtiyor.
Vücut içinde yer alan B12 vitamini seviyesinde fazla koruyucu özelliklerin meydana gelen gelen belirtilera B12 eksiliği denildiği uzman uzmanları, ' Vücut işçisinin birçok önemli görevi olan B12 vitamini; Özellikle beyinde bulunan sinirleri gözlemleyerek öğrenmeyi, onu saklamayı ve bilgiyi aktarmayı çalıştırmada yardımcıdır.Ayrıca sinir uçlarının normal öğrenmesini kolaylaştırır.' diyor.
'Sinir yapısında bozulma, el ve ayaklarda uyuşukluk hissi, kansızlık, kilo kaybı, yürümede zorlanma, denge kaybı, unutkanlık görülebilir'
B12 vitamini eksikliği durumunda eksiklikleri konuşan uzmanlar 'Eğer bir yerde kan üremesi için üretim için yeterince B12 vitamini yoksa o zamanda üretilen kan hücreleri kalitesiz ve güçsüzlerden, kansızlık şikayeti başlar. başınalık tedavisinde yeterli olmaz yanında B12'yi de bozması gerekir.Sinir gözlemi, özellikle beyinde bulunan sinir tabloları çıktısı oluşturma, onu saklama ve yazılar aktarım işlemlerinde yardımcıdır.Sinir düzeni bozulma, el ve ayaklarda uyuşukluk hissi, kansızlık, kilo kaybı, yürümede zorlanma, denge kayıp, unutkanlık, çarpıntı, duygu durum damarları, çamaşır gibi rahatsızlıklar görülebilir.' uyarılarında bulunuyor.
B12 vitamini taşıyan besinler
Yetersiz beslenmenin yanında koruyucu, crohn sağlık, güvenlikyak hastalığı, gastrit, ince kök borçları, inflamatuar kök hastalıkları, pernisiyöz anemisi varlığı gibi risk faktörleri uzmanları uzmanıdır, B12 vitamini içeren besinleri 'Tavuk, deniz ürünleri, (En çok B12 vitamini balık yumurtasında bulunur, uskumru, somon, sardalye ve ton balıkları) kırmızı et, uzatma ve yükselme sakatatı, karides, süt, yumurta, peynir, kefir, yoğurt, midye, mercimek, fasulye, fırlatma.' şeklinde sıraladı.
