Tarih: 17.05.2023 15:35

Sinüzitten korunma yolları

Uzmanlar, bahar mevsiminde sinüzitten korunma yolarını anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.

Yüz kemiklerimizin içindeki hava odacıklarının aşırı mukus salgılanmasına bağlı olarak bu ağrı, basınç ve akıntı biçimlerine 'sinüzit' deniyor. Genellikle üst solunum yolunun bir sonraki galibiyet için kış mevsiminde sık görülense de, aslında bahar mevsimi de sinüzüt için önemli bir tehdit oluşturuyor. Öyle ki baharda hava durumunda yaşanan dengesizlikler geride kalanların üşüme-terleme içmeye girmesine yol açabiliyor. Böyle bir durumda hafif bir rüzgarda kaldığımızda bile sinüzüt atağı hızla tetiklenebiliyor. Ayrıca bahar tatili başlayan polen artışı nedeniyle yükselme rinitler alevleniyor ve yükselen zeminden yerleşim alan sinüzitlere zemin hazırlıyor. Yılda bir iki kez akut sinüzit at gidişağı endişeleri olacak bir tablo oluşturmuyor. Ancak tedavi ihmal edilir ve yeteri kadar önlem alınmazsa hastalık kronik sinüzite dönüşebilir. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Osman Halit Çam, bahar mevsiminde sinüzitten korunma yolarını anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu! Çam, sinüzit kronikleştiğinde ciddi önlemleri gelişebileceğine dikkat edilmesi, 'Sinüzit erken döneminde en sık burun boyutları, yüz ve baş ağrısı, burun ile geniz akıntısına yol açıyor. da yapabilen. dedi. Çam, şu önerme ve uyarılarda bulundu: Alerjinizi kontrol altına alın Bahar ve yaz bahçelerini nezleyi alevlendiren gözlemlememesin polenler olduğu için polen muhafazasını minimum indirmeanız gerekiyor. Odanızda hepa filtreli hava kullanma cihazlarını bulundurmanız fayda sağlar. Eğer çalışmaya nezleyi kontrol etmeye çalışıyorsanız, elden çıkarmaktan ilaç desteği için yardım almayı ihmal etmeyin. Ayrıca polenlerin en yoğun olduğu 05:00-10:00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın. Eğer dışarı çıkmamanız gerekiyorsa mutlaka maske ve gözlükle korunun. Ani hava değişimlerine dikkat! Ani hava değişikliklerine karşı önlem okumaya da dikkat etmeniz gereken bir başka önemli noktayı oluşturuyoruz. İnce bir üst kıyafet üzerine yine ince bir mont giymeniz, yanınıza şal ve şapka avcısı sizi hava değişimlerine karşı korur. Başınızı sıcak tutun Duştan sonra, dışarı çıkmadan önce başladığınızdan sıcak olduğundan emin olun. Klasik 'ıslak saçla dışarı çıkmamalısınız' uyarısından öte, başınızın iyice ısınmasından emin olmanız gerekiyor. Bunun için saçlarınızın sadece kuru olması yetmiyor. Çünkü saçınız kurumak için başınızın ısısını kullanacağınız ve başınız gövdenize göre daha soğuk olacaktır. Bu mekanizma da baş ağrılarını tetikliyor ve sinüzite de zemin hazırlıyor. İrritanlardan uzak durun Tekrarlayan sinüzit ataklarınız varsa, dikkat etmeniz gereken diğer bir konu da sinüs katmanlarını rahatsız eden kimyasallardan uzak durması gerekir. Bu kimyasalların başında sigara dumanı geliyor. Diğer tahriş ediciler arasında hava kirliliği, yüksek kapasiteli deterjanlar ve çamaşır suları yer alıyor. Bunlara ayırmayı kesemiyorsanız mutlaka maske kullanmanız gerekiyor. 'Burun duşu' yapın Sinüzit ataklarından korunmanın diğer bir yolu ise burun ve sinüs duşudur. Yakınlarda, günlerde boyunda geçirdiğiniz süreçte burun ve sinüslerinizde birikmiş olan mikrolerini mekanik olarak uzaklaştırmışsınız. Ancak yürütme seçimi ve uygulama basınçları kontrollü olmalıdır. Diş kontrollerinizi yaptırın Çürük dişlerin varlığı, az dişlerin köklerinde kist ya da sürekli gelişmeler gibi yerel sorunlar komşuluk yoluyla sinüslere kolayca yayılabiliyor. Diş kaynaklı sinüzitlerde tek kür ilaç tedavisi çoğu zaman tek başına yeterli değildir. Ağız ve diş sağlığına özen gösterin, yılda iki kez diş kontrolünden geçin, sinüzitten korunmaya yardımcı olacaktır. Basınç kontrollerine dikkat edin Soğukta kalma, nezle ya da evde alevlenme dönemlerinizde scuba dalış ya da uçak seyahatleriniz varsa, bu etkinliklerinizi erteleyin. Temel basınç egzersizlerinde, vücut boşluklarımızdaki hava genleşip büzüşüyor. Hastalığın başlangıcında ise bu dokular hem ekstra hassas oluyor hem de göğüs kafesine bağlı hava sirkülasyonunu yeteri kadar tolere olmayacak. Bu tablo da uzamasına neden olarak sinüzit ataklarını tetikleyebiliyor. Burun tıkanıklıklarını çözme Burn kemiğinizdeki eğriliği (deviasyon) veya et ürünleri (konka hipertorfisi) gibi anatomik olarak tıkanıklık varsa sinüs hücreleriniz sağlıklı bir şekilde havayla temas etmiyor ve hava sirkülasyonu yeteri kadar iyi olmuyor. Bu anatomik parçaları cerrahi olarak ortaya çıkaran sinüzite yakalanmanızı geciktirecek, yakalansanız bile sizi yormadan hastalığı atlatmanızı sağlamaya yöneliktir.

Orjinal Habere Git

— HABER SONU —