Tarih: 09.06.2023 14:46

Göz sağlığına zarar veren hususlar

Facebook Twitter Linked-in

Gözler vücudun en önemli organlarından biridir. Yaşam kalitesi için gözlerin sağlığı önemlidir. Ancak bazı incelemeler var ki göz etkisi olumsuz yönlendirme etkisi. Peki bunlar ne?

Gözlerin sağlıklı olması yaşam kalitesi için büyük önem taşır, ancak bazı faktörler göz etkilerini olumsuz etkiler. Uzmanların sahip olduğu yapılarda göz etkileri olumsuz etkiletenleri şu şekilde açıklamaktadır. Sigara tüketimi : Sigara, göz içindeki kılcal damarlara zarar vererek görme yetisinde azalmaya neden olabilir. Aynı zamanda göz kuruluğu, damar hücreleri ve katarakt gibi insanlara sebep olabilir. Yetersiz beslenme: Sağlıklı güvenlik için doğru ve tüketmek beslenmeye değer. A, E ve C vitaminleri açısından zengin besinler (badem, ıspanak, domates, kivi, patates, çilek, fındık, limon gibi) göz sağlığına sahiptir. Ayrıca yağlı balık tüketimi de satış için iyidir. Doktor olmadan kontrollü gözlük kullanımı: Güneş gözlüğü veya hiç gözlükleri uzman kontrolü kullanmadan, göz sağlığı açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle gözlük seçimi ve kullanımı için mutlaka uzman bir hekimden destek alınması gerekmektedir. Hijyene dikkat etmemek: Vücut ve el hijyeni kadar göz hijyenine de önem vermek gerekmektedir. Başkasına ait lenslerin kullanılmaması ve kullanılan makyaj malzemelerinden uzak durulması önemlidir. Aylık lens kullananlar ise göz kullanımlarına karşı lens kabı sınırlarını düzenli olarak değiştirmeli ve lenslerini belirli aralıklarla yenilemelidir. Uzun süre monitörden izleme: Sürekli olarak ekran karşısında uzun süreler boyunca baş ağrısı, göz yorgunluğu, gözetimsiz görme, göz kuruluğu ve kaşıntılı göz oynamalarına yol açabilir. Bu duraklamaları engellemek için ekran kısa aralıklarla uzaklaşmak ve geçitlerden geçen suni gözyaşı damlalarını kullanmak faydalı olabilir. Göz kontrollerini ihmal etmek: Düzenli olarak göz kontrollerini yaptırmak, göz sağlığı açısından büyük önem taşır. Bu kontroller sayesinde göz kanseri, katarakt, göz tembelliği, sarı nokta hastalığı, göz kuruluğu, göz tansiyonu ve diyabet kaynaklı retina hastalıkları gibi sorunları erken aşamalarda tespit edilebilir.



Orjinal Habere Git
— HABER SONU —